La gripe es producida por un virus y se puede contagiar de varias formas.

Escurrimiento, dolor de garganta y hasta de cabeza y escalofrío son algunos síntomas de gripa. Seguro los habrás sentido, en mayor o menor medida, pues se trata de una enfermedad respiratoria bastante común.

Prácticamente, todo el mundo ha estado con gripe en algún momento de su vida y sabe bien el lío que es hacer planes con este malestar. Desde ir a la oficina, cocinar, salir con tus amigos o ver una peli, ¡estar con gripe es un martirio!

Pareja con gripa

Y existen esas épocas del año en el que pareciera que todos estamos enfermos. Cuando no queremos ni saludar de mano y vemos a todo el que estornuda con algo de preocupación, pero también de desagrado, pues no nos vaya a contagiar.

A estos brotes de gripe se les llama influenza estacional y ocurren durante el otoño y el invierno. En estas partes del año es muy común ver casos de gripe, debido a que se facilita la transmisión, porque pasamos más tiempo en lugares cerrados y nuestro sistema inmunológico puede encontrarse debilitado por esta misma razón.

Como puedes notar, sabes más de la gripe, que está en todos lados y todo el tiempo, de lo que imaginabas. La has visto, la has experimentado en carne propia, conocerás más de un remedio familiar y tú también tendrás tus medidas para no contagiarte. Pero todo este conocimiento empírico no es capaz de resolvernos una duda básica: ¿Qué es la gripe y qué la produce?

Expliquémoslo de forma sencilla. La gripe es, como ya dijimos, una enfermedad respiratoria. También se le conoce como influenza y es producto, justamente, de una infección causada por el virus del mismo nombre: El virus de la influenza.

Este virus se puede propagar de muchas formas. La principal es estar en contacto con una persona infectada². Esto es debido a que las pequeñas partículas de saliva que expele al hablar, al toser o al estornudar van con una carga viral que pueden ingresar a nuestros pulmones.

Algunas medidas que puedes tomar para prevenir un contagio son vacunándote y, por supuesto, evitar el contacto físico con personas infectadas.

personas con gripa

La gripe no suele ser mortal, pero puede llegar a serlo en ciertos grupos más vulnerables como adultos mayores o en caso de que desarrolle complicaciones. En la mayoría de las veces, el cuerpo puede combatir por sí mismo la enfermedad, sin necesidad de algún tratamiento. Solo con reposo, hidratación y la ayuda de algún analgésico que nos permita lidiar con los síntomas, esos que mencionábamos al principio: Escurrimiento, dolor de garganta y de cabeza.

Ya estoy con gripe, ¿qué puedo hacer para que no me afecte en mi día a día?

La realidad es que sí te va a afectar, pero hay algunas cosas que puedes hacer para aminorar sus efectos. Esto te recomendamos:

Descansa. Trata de reposar, tu cuerpo está combatiendo el virus, así que no malgastes tu energía.³
Hidrátate. Tomar líquidos te ayuda a hacer más fluida la mucosidad y mejorar la respiración.
El paracetamol es una excelente opción para disminuir síntomas como el dolor de cabeza, la tos y el malestar en la garganta e incluso la fiebre, en caso de presentarse.³

Ahora sabes un poco más sobre la gripe, sus síntomas, cómo prevenirla y, en caso de estar enfermo, cómo hacer que no afecte (tanto) tu vida diaria.

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